Har du lurt på om det er trygt å bruke spiral samtidig med menskopp? Du har kanskje hørt litt forskjellige meninger om dette. I dette innlegget vil vi utforske om de kan brukes sammen, hvilke forholdsregler du bør ta, og hvordan du sikrer en trygg og komfortabel opplevelse.
Hva er en spiral og en menskopp?
Spiral (IUD): En spiral er en liten T-formet enhet som settes inn i livmoren av en lege eller gynekolog for å forhindre graviditet. Det finnes to hovedtyper: hormonspiral og kobberspiral (uten hormoner). Spiralen har små tråder som henger ned gjennom livmorhalsen, som gjør det lettere å fjerne den senere.
Menskopp: En menskopp er et bærekraftig alternativ til tamponger og bind, laget av medisinsk silikon. Den settes inn i skjeden for å samle opp menstruasjonsblod og kan brukes i opptil 12 timer før tømming og rengjøring.
Begge produktene er svært effektive i hver sine rolle, men spørsmålet er om de kan brukes samtidig uten å forstyrre hverandre.
Kan menskopp og spiral brukes sammen?
Kort sagt: Ja, de kan brukes sammen, men det krever forsiktighet og oppmerksomhet for å unngå problemer. Den største bekymringen er at menskoppen kan skape et vakuum som utilsiktet trekker i spiralens tråder, noe som i sjeldne tilfeller kan føre til at spiralen forskyves eller trekkes ut. Forskning, bl.a. en studie utført av University of British Columbia (2012), viser at risikoen for utstøting av spiralen ved bruk av menskopp er lav, men ikke null. Derfor er det viktig å ta noen forholdsregler.
Tips for trygg bruk av menskopp med spiral
Her er noen praktiske tips for å sikre at du kan bruke menskopp trygt sammen med spiralen din:
-
Rådfør deg med legen din først
Før du begynner å bruke menskopp med spiral, snakk med legen/gynekologen din. De kan vurdere om spiralen din sitter riktig (spesielt de første månedene etter innsetting, når risikoen for utstøting er høyest) og gi personlige råd basert på din spiraltype og livmorhalsens plassering. -
Vent minst 6 uker etter innsetting av spiral
Etter at en spiral er satt inn, trenger den tid til å "sette seg" i livmoren. De fleste gynekologer anbefaler å vente minst 6 uker før du bruker menskopp, da dette reduserer risikoen for forskyvning. -
Velg riktig menskopp-størrelse
En menskopp som passer godt til din kropp er viktig. Hvis du har en lavt sittende livmorhals eller en spiral med lange tråder, kan en mindre eller kortere menskopp være bedre for å unngå kontakt med spiraltråden. Menskoppen.no tilbyr både liten og stor størrelse, så du kan finne den som passer best for deg. -
Vær forsiktig når du fjerner menskoppen
Når du tar ut menskoppen, er det viktig å bryte vakuumet før du trekker den ut. Dette gjør du ved å klemme forsiktig på bunnen av koppen eller stikke en finger langs kanten for å slippe inn luft. Unngå å trekke direkte i menskoppens stamme, da dette kan skape et sterkere sug som potensielt kan påvirke spiralens tråder. -
Sjekk spiralens tråder regelmessig
Lær deg å kjenne etter spiralens tråder (de små strengene som henger ned i skjeden) en gang i måneden, for eksempel etter menstruasjonen. Hvis du merker at trådene føles kortere, lengre, eller er borte, kontakt legen/gynekologen din umiddelbart, da dette kan indikere at spiralen har forskjøvet seg. Du kan dessuten be legen/gynekologen klippe trådene kortere før innsetting, for å redusere risikoen for at de hekter seg sammen med menskoppen. -
Rengjør menskoppen nøye
God hygiene er viktig for å unngå infeksjoner, spesielt når du har en spiral. Vask menskoppen grundig med vann før og etter bruk, og steriliser den mellom menstruasjonssykluser ved å koke den i 3–5 minutter.
Vanlige spørsmål om menskopp og spiral
Spørsmål: Kan menskoppen "suge ut" spiralen?
Svar: Risikoen er svært lav hvis du fjerner menskoppen riktig ved å bryte vakuumet først. Studier viser ingen signifikant økning i utstøting av spiral ved bruk av menskopp, men forsiktighet er nøkkelen.
Spørsmål: Fungerer menskopp like godt med hormonspiral som med kobberspiral?
Svar: Ja, menskopper fungerer like godt med begge typer spiraler. Hormonspiraler kan redusere menstruasjonsblødning, så du kan oppleve at du trenger å tømme menskoppen sjeldnere.
Spørsmål: Hva om jeg føler ubehag når jeg bruker menskopp med spiral?
Svar: Hvis du opplever smerte, kramper, eller føler at noe er "galt", fjern menskoppen forsiktig og kontakt legen din. Det kan være et tegn på at spiralen har forskjøvet seg eller at menskoppen ikke passer optimalt.
Konklusjon
Menskopp og spiral kan altså brukes sammen, så lenge du tar noen forholdsregler. Snakk med legen din, vær nøye med å bryte vakuumet når du fjerner menskoppen, og sjekk spiralens tråder regelmessig. Med riktig bruk kan du nyte fordelene med både bærekraftig menstruasjonsbeskyttelse og pålitelig prevensjon.
Er du klar til å prøve menskopp? Sjekk ut vårt utvalg av menskopper i ulike størrelser og farger her og finn den perfekte løsningen for deg!
Kilder:
https://www.healthline.com/health/birth-control/menstrual-cups-and-iuds#before-insertion